酸枣仁我们应该都不陌生，酸枣仁对人体身体健康有着非常好的帮助，很多人都会用酸枣仁泡水，酸枣仁是成熟的酸，早成熟的一种种子，也是一种比较常见的中药，酸枣仁泡水喝对人体有着一定的帮助，但很多人在关注酸枣仁泡水喝功效的时候，也比较关注酸枣仁的副作用，下面我们就针对酸枣仁泡水喝的功效和副作用等常识来做一个简单的介绍。
酸枣仁泡水喝的功效和副作用
酸枣仁泡水喝有着非常不错的作用，酸枣仁儿在服用之后有着非常不错的镇静安神作用，可以有效的去调节中枢神经，让人体进入到睡眠的状态，可以有效的提高人体的睡眠质量，如果在平时的生活当中经常出现心烦意乱或睡不着以及睡眠质量不好等情况的话，用酸枣仁泡水喝是非常不错的，而且另外酸枣本身就有一定的营养价值，可以帮助我们补充多种维生素和酸枣皂苷以三白芷等等，另外，对于滋补肝脏或者是降血压，以及降血脂等也有非常不错的作用，对于保护心血管系统有一定的帮助。
现在我们对于酸枣仁的功效有了一定的了解，我们在关注酸枣仁泡水喝的功效的同时，对于副作用也不能忽视，酸枣仁泡水喝的功效和副作用都是我们所必须注意的重点，酸枣仁有一定的慢性毒性作用，不建议长期的去使用，短期使用一段时间之后。再接着去使用，另外如果大量使用的话，很可能会出现麻醉等情况严重的时候还有可能会影响呼吸，所以不建议大量的去饮用。
