牛奶是日常生活中比较常见的滋补品，常被人们用来当作早餐的材料。牛奶也是人们补充蛋白质最为直接的方法之一。牛奶中除了含有大量的蛋白质外，还含有大量的维生素和其他营养物质，是人们最常喝的饮品类食物。
纯牛奶敷脸可以美白吗
纯牛奶是有非常多的好处的，它能够给我们的身体补充营养物质，多喝牛奶的青少年是能够让自己的身高变得更高的。另外，多喝纯牛奶的人也能够达到一个让肌肤美白的作用。有些人不仅仅想利用食用牛奶的方法去达到美白的功效，还想要利用牛奶敷脸的方式进一步加强身体美白的效果。
纯牛奶不含任何的食品添加剂，含有丰富的矿物质，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，并且纯牛奶含有丰富的维生素族群，用纯牛奶敷脸可以使牛奶中的营养成分直接深入肌肤，纯牛奶里的乳清蛋白、球蛋白和酪蛋白、牛奶蛋白分解物等对于美白都有很好的效果。
纯牛奶敷脸可以消除体内过多的自由基，保护皮肤胶原蛋白及弹性纤维素，减少皮肤皱纹和锁住肌肤水分及其他营养素。纯牛奶中的维生素A可以保护上皮组织的健康成长，维生素C可以消除或减弱皮肤色素斑，使皮肤变得白皙，维生素E可以改善细胞的新陈代谢，延缓细胞衰老。
