现在人们有喝茶的习惯，有些人喜欢喝红茶、铁观音、乌龙茶等，有些人喜欢喝花茶，根据个人喜好，但我们通常有很多人喜欢喝绿茶，那么绿茶有什么效果和效果呢？让小边告诉你吧！
绿茶的功效和作用
1、具有抗衰老作用
绿茶中的茶多酚有助于清除人体内的自由基，减缓斑点的沉淀，从而达到抗衰老的效果。
2、具有抑制疾病的作用
茶中所含的儿茶素和茶黄素对抑制心血管疾病有重要作用。它能增强凝血粘度，抑制动脉粥样硬化。
3、具有抗癌作用
绿茶中的茶多酚能阻碍硝酸铵等致癌物质在人体内的形成，对提高人体免疫力也很有效。
4、具有抗病毒菌作用
绿茶对抑制人体内的病毒有一定的作用，有时可以用来消炎。
5、具有美容护肤的功效
因为绿茶含有茶多酚，可以去除面部油腻，收缩毛孔，减缓皮肤老化，使皮肤更好。
6、具有提神醒脑的功效
绿茶含有咖啡因，绿茶能激发人们的精神，从而提神醒脑，增强人们的思维能力，提高记忆能力。
7、具有利尿解乏的功效
绿茶中的咖啡因能刺激肾脏，促进尿液快速排出，减少有害物质留在体内，从而提高肾脏的过滤率。
8、有缓解疲劳的作用
绿茶中的抗氧化剂和维生素C能分泌抗紧张和压力的激素，绿茶能消除疲劳，促进人体新陈代谢，维持心脏的正常运转。
通过以上文章对绿茶功效的介绍，我们可以在日常生活中喝一些绿茶来保持健康，但在适当数量的前提下效果会更好！
