每当工作日需要上班或者上学的时候，早上的时间一般都是很紧迫的，起床之后梳洗好然后吃完早餐出门，每天吃什么早餐也是一个比较容易困扰的问题，不想每天重样，然后又想要吃得有营养而且便捷，因此早餐吃泡面成为了很多人的不二之选，但是究竟早餐吃泡面可以吗？
早上吃泡面可以吗
我们都知道泡面方便易熟，只需要热水一倒，放入调味料静置几分钟就可以吃了。对于赶时间的人来说，吃泡面真的是一个很方便的选择。但是由于泡面是油炸食品，而且没有什么营养价值，吃多了反而会对身体有危害。所以建议早上不要吃泡面，因为早上是最好的机体吸收时间，需要吃些有营养的食物，让身体吸收营养。
那么吃泡面的危害有哪些呢？首先泡面含有极少的维生素和蛋白质，这些都是人体所需的营养成分，吃泡面的话会使身体缺乏营养；其次泡面是油炸食品，吃进体内会容易引起上火，还会损害肠胃，造成内调紊乱，诱发疾病；最后泡面因为需要长期保存的特质，在制作过程中会加入一些人工添加剂，这些人工添加剂含有有害物质，吃多了会危害身体健康。
从以上我们可以得出结论，早上吃泡面并不好，所以建议大家除非是在紧迫的时间下，我们可以选择吃方便的泡面充饥，不然的话尽量不要吃泡面，因为经常吃泡面对身体健康真的很不利。
