熬夜基本上已经成为办公室职员经常看到的状态，但无论男女，熬夜对身体的伤害很大，有时心脏负荷很大，所以我们无论在生活还是工作中，需要养成良好的生活习惯，只有这样才能确保我们的健康，那么不睡觉的危害是什么呢？
不睡觉的危害
对男性来说，肯定会对心脏产生一定的影响，也可能导致自己的生物紊乱，然后影响他们的精神状态；对女性来说，爱美是女性的天性，但熬夜是美丽的致命杀手。晚睡容易导致生理功能障碍、内分泌紊乱、皮肤油腻、皱纹、黑眼圈、痤疮、毛孔粗大、皮肤暗沉等问题，有些人也会出现口腔异味。长期睡眠不足的人往往饮食不规律。熬夜后的第二天，要么食欲增加，暴饮暴食，要么身体疲劳，食欲不振。如此饥饿一顿饱一顿，久而久之会引起肠胃功能障碍。
综上所述，我们上面提到的是不睡觉的危害。希望大家了解之后，一定要尽量避免熬夜，给身体带来不必要的伤害。
