酸奶是市场上非常受欢迎的食物。许多人晚饭后喝一瓶酸奶，因为他们认为酸奶可以促进消化，有些人说酸奶可以滋养胃，因为它富含有益细菌。接下来，让我们知道酸奶真的能滋养胃吗？
酸奶养胃吗
对于胃肠炎和胃痛症状的人，通常可以喝更多的酸奶，因为酸奶含有大量的益生菌，益生菌可以减少胃肠炎症，使胃肠功能障碍恢复正常，胃肠炎引起的疼痛腹胀也可以缓解，所以对于胃肠道缺乏乳酸菌，喝酸奶可以滋养胃。
很多人喜欢吃大鱼和肉或让自己吃得很饱，这种行为对胃很不利，会严重增加胃的负担，这次可以喝一些酸奶，因为酸奶可以帮助消化，虽然酸奶不容易立即吸收，但因为酸奶是酸性的，有助于分解食物，所以多喝酸奶对胃很有益。
晚上，如果能喝一瓶酸奶，对养胃也有一定的作用。因为酸奶能有效促进胃肠蠕动，可以增强身体的新陈代谢，从而调节胃。但需要注意的是，由于酸奶是酸性的，不能一次喝太多，否则会对胃产生不良影响。
