如今，乳腺癌已成为社会女性公认的危害女性健康的头号敌人。虽然这种病很可怕，但我们也可以自己预防。如果预防做得好，很有可能赢得与乳腺癌的战争。那么我们如何预防乳腺癌呢？
如何预防乳腺癌？
1.获得足够的阳光
维生素D对预防乳腺癌有一定的作用。每天晒10-15分钟的阳光可以促进人体对维生素D的吸收。维生素D对预防乳腺癌也有一定的作用。
2.避免接受过多的辐射
为了有效预防乳腺癌，应避免月经和怀孕期间的放射性照射。辐射时间过长，对人体危害很大。
3.适当控制动物脂肪的摄入，少喝酒
吃太多的肉、煎蛋黄油、奶酪和动物脂肪可能会增加患乳腺癌的风险。多吃绿色蔬菜、水果、鲜鱼和乳制品可以降低患乳腺癌的风险。大豆中含有的植物雌激素也能有效抑制体内雌激素的产生，降低乳腺癌的发病率。
简而言之，我们已经有了预防乳腺癌的意识，并向成功迈出了一大步。目前，我们仍然需要宣传乳腺癌的预防知识，让更多的人加入，尽快远离乳腺癌的发病率。
乳腺癌的发生可以预防。
