很多朋友估计为皮肤粗糙而困扰，对于女生来说，拥有细腻美白的肌肤是令人艳羡的。引起皮肤粗糙的因素有很多，大多数是由于皮肤的水油平衡失调、新陈代谢能力下调导致的，下面就一起来了解皮肤粗糙的原因。
首先，我们要从病因开始着手，一般来讲我们身体内的维生素A和维生素B缺乏的时候，皮肤比较容易出现粗糙。假如平时饮食中脂肪酸摄入又过少，各类水果摄入不足，这些都容易导致维生素的缺乏，从而导致皮肤粗糙。治疗上，我们还要重视皮肤的水油平衡，要进一步把已经断裂的皮肤进行修理，让皮肤的真皮层的胶原蛋白与弹力纤维增加，这样就可以逐步恢复皮肤的闪亮光泽，不再暗淡粗糙。现在也有专业生活中的美容护理，譬如在平时的护理皮肤过程中，可以加进一些高滋润、保湿的成分，诸如胶原蛋白、玻尿酸等人体皮肤含有的成分。
关于皮肤粗糙的原因，还有一个很重要的一点，那就是要有充足的睡眠，如果睡眠不足，那么很容易导致皮肤粗糙暗淡，平时应该多饮水、多注意休息、多吃水果蔬菜。
