茶在中国有着悠久的历史。茶以其提神、消除疲劳等功能而闻名于世。经过多年的发展，茶叶种类繁多。今天，让我们来谈谈中国流行的绿茶。绿茶有什么好效果。喝绿茶有什么作用。
喝绿茶有什么作用？
1、延缓衰老
茶可以促进人体的新陈代谢，大大提高体内废物的排放速度，减缓人体的衰老速度。茶具有抗衰老因子，可减缓人体衰老，对人体的抑制衰老效果强于其他药物，无明显副作用。适量的茶可以有效地减缓衰老，同时有一定的美容效果，延长寿命。
2、降低患癌症的风险
根据科学研究，茶中所含的茶多酚等元素能有效抑制体内癌细胞的生长，对体内癌细胞具有较强的杀伤能力。它可以提高身体对癌症的免疫力，降低患癌症的风险。
3、提神醒脑
茶中含有茶多酚和咖啡因，能刺激身体 大脑皮层使人脑保持兴奋，从而达到清爽的效果。在工作中喝适量的茶可以保持清醒，并在一定程度上帮助人们提高工作效率。但过量的茶会导致难以入睡，影响睡眠质量。
