肠胃胀气太不舒服了。很多人在肠胃胀气的时候，只会觉得我用手搓胃应该能看到很好的缓解效果。但说实话，揉搓如果不遵循一定的手法，可能会导致反应，不如用食疗快来方便。那么，肠胃胀气吃什么呢？
胃胀气吃什么？
首先，你可以多吃黄瓜，因为黄瓜含有一种叫做护皮素的物质。其次，木瓜含有大量黄酮类化合物，具有良好的抗氧化作用。摄入体内后，能迅速促进蛋白质分解过程。第三，你可以多吃香蕉，因为香蕉含有钾，可以有效调节人体血液中钠的水平，香蕉摄入后可以有效缓解水肿、胀气等问题可以多喝丁香茶，建议饭后半小时左右安排丁香茶的摄入时间。这时候喝可以有效达到润肠通便的效果。
以上是关于胃胀气吃什么的答案。这些都是食物，没有副作用，所以胃胀气吃一点很好，不仅可以看到胃胀气问题得到缓解，而且不会有其他额外的并发症，真的很好。
