怀孕后，许多孕妇会有晨吐的痛苦经历。特别是，一些怀孕的母亲从怀孕开始就呕吐到婴儿出生。味道很不舒服，但由于身体特殊，大多数人只是忍受。事实上，有些食物可以缓解晨吐。让我们看看。
吃什么可以缓解孕吐
一、苏打饼干。
因为怀孕后，为什么女性体内的激素会发生变化，所以怀孕后，母亲通常很容易呕吐。苏打饼干是碱性的，可以很好地结合胃酸，所以它可以缓解呕吐。优质的苏打饼干也很容易消化，不会增加胃的负担。孕妇可以在早上空腹吃两块苏打饼干，以防止呕吐。
二、生花生。
生花生不仅能滋养胃和血液，还能在一定程度上治疗慢性胃炎。因为有些孕妇呕吐是由胃炎引起的，所以孕妇通常应该更加注意胃的维持。适量吃一些生花生，可以很好地滋养胃。
三，柠檬。
柠檬也是碱性的，含有大量的维生素C，能有效健脾助消化。怀孕的妈妈可以把柠檬切成片，泡在水里，吃新鲜的柠檬片，甚至闻一闻，让人心旷神怡，缓解晨吐。
四、酸牛奶。
酸奶富含蛋白质和乳酸菌，能促进消化吸收，保护肠胃。因此，在一定程度上多喝酸奶也能有效缓解晨吐。
