众所周知，蜂蜜不仅是美容的神器，也是促进胃肠消化的食物。喝蜂蜜水可以保证皮肤白皙，补充体内水分，促进胃肠蠕动。但是对于很多容易发胖的女生来说，喝蜂蜜会发胖吗？
蜂蜜的重要成分是果糖和葡萄糖，但蔗糖是我们体重增加的原因，而蜂蜜中蔗糖的含量只有5%左右，所以喝蜂蜜水不会增加体重。而且吃蜂蜜的时候不能一个人吃，要用水泡，用量不能超过200克，还要注意饮用时间。所以我们不能认为蜂蜜是甜食，因为它会让我们的身体发胖。
喝蜂蜜水不仅不会导致肥胖，而且还能达到减肥的效果。因为蜂蜜可以促进胃酸的正常分泌，可以增强胃肠蠕动的作用，从而消除大餐后剩下的食物积累。多喝蜂蜜水，可以消除体内毒素，促进新陈代谢，早上空腹喝蜂蜜水，有利于减肥。
然而，蜂蜜水应注意水温。蜂蜜不能用沸水或高温煮沸。当水温超过60摄氏度时，蜂蜜会破坏其丰富的营养，甚至导致味道和颜色的变化。
蜂蜜的重要成分是果糖和葡萄糖，但蔗糖是我们体重增加的原因，而蜂蜜中蔗糖的含量只有5%左右，所以喝蜂蜜水不会增加体重。而且吃蜂蜜的时候不能一个人吃，要用水泡，用量不能超过200克，还要注意饮用时间。所以我们不能认为蜂蜜是甜食，因为它会让我们的身体发胖。
喝蜂蜜水不仅不会导致肥胖，而且还能达到减肥的效果。因为蜂蜜可以促进胃酸的正常分泌，可以增强胃肠蠕动的作用，从而消除大餐后剩下的食物积累。多喝蜂蜜水，可以消除体内毒素，促进新陈代谢，早上空腹喝蜂蜜水，有利于减肥。
然而，蜂蜜水应注意水温。蜂蜜不能用沸水或高温煮沸。当水温超过60摄氏度时，蜂蜜会破坏其丰富的营养，甚至导致味道和颜色的变化。
