黑芝麻和牛奶是我们日常生活中常见的两种食物。这两种食物的营养也非常丰富。在生活中，很多人喜欢一起吃黑芝麻和牛奶，这不仅味道更好，而且增加了营养。黑芝麻牛奶的功效是什么？让我们看看。
黑芝麻牛奶的功效
如果黑芝麻和牛奶一起吃，可以起到补钙的作用，因为黑芝麻和牛奶都富含钙。一起吃可以增强补钙，促进骨骼发育，维持骨密度。它还具有一定的美容保湿效果。黑芝麻中含有的维生素A和维生素E相对较高，可以减少自由基对身体和皮肤的伤害，增强皮肤弹性，防止皮肤干燥暗沉。牛奶有一定的美容保湿效果。黑芝麻和牛奶一起吃也可以补充优质蛋白质。
黑芝麻牛奶有什么作用？以上是对这个问题的介绍。通过介绍，我们可以看到，如果这两种食物一起吃，它们可以起到更多的作用，尤其是对我们的皮肤。
