现在每个人的生活节奏都很快，一旦时间分配不合理，就会导致浪费，在如此紧张的生活节奏中，很多人开始追求简单、快速、营养的早餐，所以燕麦被提出，但虽然现在每个人都知道燕麦的营养价值，但对于麦片和燕麦的区别仍然很傻。
麦片和燕麦片的区别
蛋白质、维生素和矿物质在燕麦片中名列前茅。燕麦在《时代》杂志评价的十大健康食品中排名第五。真正让燕麦脱颖而出的是它的丰富性β-葡聚糖。β-葡聚糖是一种可溶性膳食纤维，能有效降低血脂，延缓胃排空，增加饱腹感，起到一定的减肥作用。β-葡聚糖还能促进消化道益生菌的增殖，从而预防便秘，增强免疫力。麦片的营养价值相对较小。它只是把我们生活中经常看到的小麦压成片，一次充当食物。
综上所述，我们上面介绍的是麦片和燕麦片的区别。我希望通过我们的简要介绍，每个人都能区分麦片和燕麦片。再买的时候不要买错！
