秋季气候寒冷干燥，夏季兴奋后，人体机能在秋季开始进入半休息和补充状态。秋季饮食应注意保持肺，同时排出余火，不应辛辣干热。那么，秋季的健康汤是什么呢？
秋季养生汤
1.雪梨银耳汤
首先准备2个雪梨，50克银耳，100克冰糖，然后将两个雪梨切片，然后将银耳浸泡软，去除硬根。最后，将雪梨、银耳和冰糖煮半小时。
二、百合鲫鱼汤
首先准备鲫鱼、木瓜、新鲜百合、薄荷、新鲜牛奶、洋葱、姜和一点盐，然后将木瓜切成小块，然后将清洗后的鲫鱼两侧稍微煎，然后加水煮沸，然后加入洋葱和姜，用小火慢慢炖。当汤的颜色变成乳白色时，加入木瓜，最后加入新鲜牛奶、百合、薄荷和盐调味料。
3.当归黄芪补血鸡汤
首先，准备10克当归、50克黄芪、10克枸杞、1条鸡腿、适量盐和米酒，然后将鸡腿切成块，用沸水漂白，取出沥干水，然后将鸡腿、当归、黄芪、枸杞和水放入瓷砖中，用大火煮沸，然后用小火煮1小时，最后加入适量的盐和米酒调味。
以上是小编推荐的秋季养生汤。如果你感兴趣，试试！
