有的人肠道消化不好，这样的话就会容易影响人体健康，肠道吸收不好，而且还可能导致排便也会受到影响。对于肠道不好的患者来说平时可以吃一些对肠道好的食物，吃什么对肠道好？
肠道不好的患者可以吃点海带，海带是碱性的食物，海带可以预防血液酸化，这样对肠排便有帮助。海带热量比较低，海带还可以预防白血病。还有苹果对肠道排便好，因为苹果中富含膳食纤维，可溶性纤维素，可以改善便秘，苹果还可以增强抵抗力。糙米对肠道比较好，糙米富含维生素B族，对血液循环比较好的，糙米含有镁、铁、锰等成分，也富含膳食纤维，这种元素能对肠道有益菌增殖有促进的作用，可以起到预防便秘的发生。还有蜂蜜也对肠道好，蜂蜜富含维生素以及氨基酸等元素，具有滋润肠道的好处。低温酸奶中的益生菌可以把肠道变的更强大。
吃什么对肠道好？对肠道好的食物有很多，对肠道好的食物有水果类食物，比如苹果，猕猴桃，香蕉等。含有膳食纤维的食物有利于人体排便，改善便秘等功效。蔬菜类对肠道好的食物有白菜，芹菜，胡萝卜等绿叶蔬菜对肠道比较好。平时可以喝点酸奶，因为酸奶中有乳酸菌，乳酸菌可以预防感染病菌的发生。
