众所周知，如果你想减肥，你应该经常吃小西红柿。这意味着小西红柿的热值相对较低。正是因为它的热量相对较低，即使你吃得太多，也不会导致肥胖，所以它将被称为减肥的圣人产品，不是吗？
小番茄热量
根据系统论证，每100克小番茄含有25卡路里，25卡路里的概念是什么？其实是一小撮米饭的热量，每天走5分钟左右就能消耗掉这部分热量，所以其实它的热量只是很低。更重要的是，吃了小西红柿后，大多数人会有明显的饱腹感，所以他们以后不会吃太多其他食物，所以他们可以极大地限制每天的总热量摄入，所以它在减肥方面的效果相当突出。若能将小番茄与其它蔬菜水果搭配，再加薏米做成蔬菜沙拉，则能保证营养价值，减肥。
需要特别强调和提醒的是，虽然小番茄的热值相对较低，也含有一些营养物质，如100克碳水化合物5.8克，0.2克脂肪，1.0克蛋白质，但如果只吃很多小番茄，不吃其他食物，因此减肥，可能导致营养不良。
