随着生活质量的不断提高，我们的饮食也发生了一定的变化，从以前的草根到现在的美食。但现在人们对饮食有很高的需求，不仅追求美味的食物，而且满足他们的味蕾，面对食物，疯狂地吃。但在这个时候通常会出现胃胀气哦，胃胀气在一定程度上与饮食有直接的关系。那么，胃胀气吃什么呢？
胃胀气吃什么好？
胃胀是消化系统中常见的疾病之一，引起胃胀的原因有很多，如饮食不适，不规律的工作和休息也会刺激胃，引起胃不适。若出现胃胀气，最好及时就医，按照医生的指导服用胃胀药。另一方面，也要注意饮食，多吃水果蔬菜，保持大便畅通。多吃黄瓜，因为黄瓜含有类黄酮和抗氧化剂，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素也能帮助胃消化。第二种是我们经常吃的香蕉。香蕉富含钾，能调节体内的水分平衡，对身体水肿胀气有一定的调节作用。还可以吃木瓜和芦笋。
总之，一定要把握一定程度，注意饮食和生活。一旦出现胀气，一定要改善饮食规律，及时就医。
