如果一个人的身体免疫力特别低，那么各种疾病的风险很容易出现，所以，如果你不想生病，那么你必须调节他们的免疫力，试图提高他们的身体免疫力，所以如果免疫力下降，如何调节？
如何调节免疫力下降
首先，我们应该调整我们的饮食状况。对于一些总是偏食的人来说，当免疫力下降时，我们应该注意多吃其他东西。我们以前从未吃过的东西使营养更加丰富。这样，体内的营养就会达到平衡状态，平时也可以多吃猪肝，因为猪肝中含有大量的维生素，这种维生素可以增强体内的免疫力。
还要调整好自己的作息状态，尽量做到作息规律，早睡早起。如果里面的生物钟能达到正常平衡的状态，会让身体更健康，增加免疫力。如果生物钟总是特别混乱，那么人体内的免疫力很容易下降，让人容易患上各种疾病。
平时也可以多锻炼，因为现在的生活越来越高科技，所以平时不能怎么锻炼，但是锻炼对提高身体的免疫力有很大的作用。
