现在很多职业都坐在办公室里，通常都很忙，整天坐着。一整天，锻炼时间几乎为零，除了上厕所，你知道久坐的危害吗？让我们来看看下面的情况吧！以便更好地改变它。
久坐的危害
1、久坐对心脏不好
当人们长时间坐着时，血液循环变慢，导致血管中的脂肪和一些多余的东西留在里面，使血液循环通道变小，逐渐堵塞，可能导致心脑血管疾病。
2、久坐对骨骼不好
长时间坐着不动会削弱骨骼，容易引起腰颈椎突出等问题。
3、久坐对大脑不好
人们不能长时间坐着锻炼很容易伤害大脑，因为久坐会减缓血液流动，容易缺乏大脑血量，不利于大脑，一般会有反应不灵活、疲劳、记忆力差等问题。从长远来看，这不利于健康，几乎增加了患阿尔茨海默病的机会。
4、久坐对胃不好
长时间坐着会减缓肠胃运动，降低消化能力，容易使食物在肠道内消化不良，导致排便不畅、胃胀等问题。
5、久坐对保持身材不好
因为人们通常会长时间坐着，这会使脂肪在体内积聚，难以消耗。随着时间的推移，他们会变胖，尤其是在他们的胃里。他们很容易有一圈肚子，这会影响他们体型的美丽。
久坐有很多危害。即使坐在办公室里的人很忙，他们也应该花点时间锻炼。健康是最重要的，其次是赚钱。
