核桃营养丰富，味道好，所以很多人喜欢吃核桃，那么如何吃核桃，一天吃几个，对孩子来说，孩子每天吃几个核桃更好？
孩子们每天吃几个核桃
每天使用的核桃量最好控制在40克左右，即大约4到5个核桃，因为虽然核桃的营养价值相对较高，但不能使用太多，因为过度使用不仅会引起火灾，一些恶心，而且可能是由高脂肪摄入引起的肥胖现象。
吃太多核桃也会引起一些身体不适，如生气，因为核桃热量很高，生气相对较大，吃太多容易生气，恶心，如果生气的人不应该使用，核桃属于一种含有大量油的坚果，一次吃太多，太油腻，胃难以吸收，会导致消化不良哦。
然而，核桃的营养价值也相对较高。例如，核桃可以用来帮助大脑的发育和汤中所含的一些营养物质。这是大脑补充营养的好食物。因此，如果孩子们经常使用大脑，他们也适合吃一些核桃。
对于儿童来说，我们应该更加注意饮食，因为儿童自身的抵抗力和胃肠道发育仍处于不完整的状态，所以这方面的饮食必须得到很好的控制。
