现在越来越多的人有肩痛，很多人会有肩痛的问题。有些是工作的需要，长时间携带重物或长时间坐着会出现肩痛现象，虽然肩痛很常见，但也需要注意，如果不注意长时间也会导致肩周炎。那么你知道肩痛的原因吗？让我们一起看看吧。
肩痛的原因是什么？
通常驼背弯曲，姿势不容易引起肩痛，风险很高，特别是现在很多人驼背，会直接导致肩部、颈部肌肉积累疲劳，所以会出现肩痛现象，因为坐着爱驼背爱跷二郎腿的人应该更加注意，这不仅对肩膀对腰部肌肉的损害也很严重。当姿势不正确时，身体的血液可能不光滑，不利于身体废物的排出，容易导致肩痛。
睡觉时，枕头的高度和位置不当也会导致肩痛。不合适的枕头会给肩膀和颈部带来负担，尤其是睡觉时。如果不及时更换合适的枕头，肩痛会随着时间的推移而变得越来越严重。
感冒的人经常有肩痛，主要是因为肩膀的血管比较粗，容易导致感冒的人血液循环不畅。在这种情况下，泡热水澡可以缓解。
此外，长时间坐着或站着不注意锻炼，很容易出现肌肉僵硬，特别是肩膀很容易出现紧张，长时间会出现肩痛现象，事实上，每天做一些简单的伸展运动也可以预防肩痛。
以上是肩痛的原因。平时要注意保暖，不要经常感冒。纠正不良姿势，加强锻炼，有助于缓解肩痛。不要觉得肩痛已经忍了，不及时改善对肩膀的伤害很大。
