在日常生活中，很多人会有胃不舒服的现象，那么胃不舒服可以吃什么食物呢？同时，恶心呕吐的胃不舒服是怎么回事？今天小边将给您一个具体的介绍。
第一，胃不舒服吃什么食物好？
胃部不适患者应注意以下几点，首先应尽量使用温暖易消化的食物，尽量避免吃生、冷、辛辣、油腻的食物，饮食也应定期定量。慢慢咀嚼，避免狼吞虎咽。主食应该吃一些温暖易消化的食物，如小米粥和面条。
胃不舒服的患者也应该经常吃一些更容易消化的蔬菜，如卷心菜、土豆卷心菜和土豆富含膳食纤维，因此可以促进胃肠道消化。患者也可以经常吃一些水果，但在吃水果时应该注意适量的原则，因为水果属于冷食品，过量食用对身体有不良影响，但适当食用有利于胃肠道消化。
第二，胃不舒服，恶心，想吐怎么了？
患者胃部不适，恶心呕吐，可能是幽门螺杆菌感染引起的幽门螺杆菌感染，会出现慢性萎缩性胃炎或胃溃疡。然后会导致胃肠蠕动能力下降，从而产生消化不良和恶心呕吐的急性症状。患者可适当饮用红糖水，腹部顺时针按摩可有效缓解。
胃不舒服，恶心呕吐，生活中要尽量吃清淡易消化的食物，避免辛辣油腻的食物，尽量戒烟戒酒，增加饮水量。吃饭的时候要少吃多吃，慢慢咀嚼，避免紧张，定期去医院复查。
