炎热的夏天，很多人都要靠空调“续命”，还有很多人几乎24小时呆在空调房间里，吹空调很酷，总是吹可能要小心，除了感冒，甚至眼睛也可能患上“空调病”！
吹“空调”诱发干眼症？
长时间呆在空调房里，室内空气干燥，人们经常长时间盯着手机、电脑等电子屏幕，会无意识地减少眨眼次数，眼泪分泌不足，长时间睁开眼睛和干燥的环境会加重干眼症，随着时间的推移很容易诱发干眼症。
眼干=干眼症？
虽然空调和夏天经常干眼有一定的关系，但不是干眼就是干眼。如何区分自己是干眼还是干眼？
眼干
眼睛干燥只是一种症状，通常眼睛干燥，大多是暂时的，偶尔的，主要是由于过度使用眼睛引起的视觉疲劳，经过适当的休息或滴眼药水可以缓解和恢复。
干眼症
干眼症是一种眼科疾病，又称角结膜干燥症，是一种由各种原因引起的泪液分泌不足或蒸发过多，导致泪膜不稳定和眼表损伤，导致眼部不适症状和视功能障碍的疾病。
干眼症会导致眼睛干燥，伴有眼睛瘙痒、异物感、灼烧感、分泌物粘稠、畏光、对外界刺激敏感。这种损伤会导致角结膜病变，影响视力。
如何预防眼睛“空调病”？
● 增加房间湿度
使用空调时，注意定期开窗通风，或在房间内放置空气加湿器，保持房间湿度在30%-50%之间。
● 避免长时间盯着电子屏幕
看屏幕时，你必须养成多眨眼的习惯。调整计算机的位置和显示角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可减少眼泪的蒸发，有效缓解眼睛干燥。
● 缩短佩戴隐形眼镜的时间
每天戴隐形眼镜的时间不应超过8小时，因为长时间戴隐形眼镜很容易导致眼睛干燥，这是因为隐形眼镜吸收水分，导致眼睛表面脱水，非工作时间可以选择戴框架眼镜。
● 使用不含防腐剂的人工泪液
人工泪液可以滋润眼睛。通常，干眼症患者会有异常的泪液质量。使用人工泪液后，可有效缓解症状，帮助眼睛表面重新形成人工保护膜。
● 补充维生素A
维他命是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并能增强其在暗光下的视力。
如何治疗干眼？
我们可以通过休息来缓解普通的干眼症。一旦诊断为干眼症，我们可以注意并认真治疗~
1、人工泪液
常规使用可缓解症状，但仍需找出泪液不足的原因。
2、睑缘清洁
去除睫毛根部的菌落和螨虫、眼睑边缘的碎片以及阻塞眼睑腺导管开口的固化分泌物，有助于分泌物从腺管排出。
3、雾化熏蒸
融化积聚的变性脂质，容易排出，软化眼睑边缘皮肤，帮助眼睑腺开口扩张，使脂质排出顺畅。
4、睑板腺按摩
通过增加压力，促进眼睑腺厚分泌物的排出，从而疏通眼睑腺阻塞。
5、泪小点栓塞术
这个过程只需要几分钟就可以暂时或永久地放置芝麻大小的螺栓。自然眼泪通过小眼泪和泪道进入鼻腔和喉咙，阻塞眼泪流出通道，使自然眼泪在眼睛表面停留更长时间。对许多人来说，泪道栓塞可以长期有效地缓解干眼症状，甚至避免使用人工眼泪。
6、IPL激光治疗
减轻睑板腺炎症，改善睑板腺脂质分泌和流动性，改善泪膜稳定性，缓解干眼症状，减少眼睑螨虫的滋生。
7、Lipiflow热脉动疗法
Lipiflow热脉动是治疗睑板腺功能障碍的黑色技术，FDA、CE和CFDA认证。
通过眼睑内加热和眼睑外脉动挤压，仪器可以融化和排出堵塞的眼睑脂肪，疏通眼睑腺，恢复眼睑腺的正常性状和功能，比传统的热敷和眼睑腺按摩更舒适、更有效。
