在生活中，许多男孩喜欢把篮球作为一种娱乐生活，一种娱乐方式，事实上，打篮球也是一种健康的生活方式，不仅可以锻炼我们的身体协调能力，还可以锻炼我们的大脑反射速度和团队合作能力，但在这项运动中也会伴随着意外伤害的到来。许多男孩在打篮球时，盲目地追求胜利，一个错误会导致事故。打篮球扭伤脚踝是正常的。打篮球扭伤脚踝怎么办？
打篮球脚扭伤怎么办？
俗话说，伤筋动骨100天，脚踝扭伤是非常痛苦的。首先，当你遇到这次事故时，你应该及时检查你是骨折还是简单的拉伤。一般来说，扭伤后你几乎不能站立，这表明情况不是特别严重。如果你感到非常痛苦，基本的站立是一个问题。你必须及时就医并拍照。如果脚在紧急情况下受伤，必须做好基本处理，冰敷效果会更好。但是，应在扭伤脚踝25分钟后进行冷敷，这样更有利于消肿。若有减轻疼痛的药物，可适当服用，减轻疼痛后立即就医。但无论如何，也要相信科学治疗，用科学手段治疗是最有效的恢复手段。
总之，运动时一定要穿平底鞋和舒适的鞋子，避免肌肉拉伤。
