目前，我国有许多高尿酸患者，高尿酸会引起痛风，导致关节疼痛。如果高尿酸患者没有痛风，他们通常什么也感觉不到。一旦通风发作，就会非常痛苦。高尿酸患者在日常生活中必须注意饮食。他们可以吃以下五种食物来帮助缓解尿酸值。
降低尿酸最有效的5种食物
1.碱性食物
高尿酸患者可以在日常生活中多吃碱性食物，如杏仁、栗子等。这些食物是碱性的，有助于中和体内多余的尿酸，从而降低尿酸水平。
2.蔬菜
高尿酸患者通常吃更多的蔬菜，茄子、上海绿色和生菜都很好，可以帮助改善高尿酸的情况。但我们应该注意，在选择蔬菜时，我们必须避免菠菜。因为菠菜含有酸性物质，吃后会导致尿酸升高。
3.西红柿
高尿酸患者也可以多吃西红柿。西红柿富含维生素C和碱性物质。吃西红柿可以降低血液中的尿酸含量，促进排尿和排尿。
4.芹菜
高尿酸患者平时也可以多吃芹菜。芹菜营养丰富，其中碳水化合物胡萝卜素、维生素等物质含量高。多吃绿色蔬菜还能促进尿液排泄，清肠排便，快速排出尿酸。
5.大米
尿酸高的患者通常可以多吃米饭。大米富含碳水化合物、蛋白质和维生素。这些营养物质可以被人体吸收，补气降尿酸。
在阅读了上述文章后，我们知道高尿酸患者可以吃更多的芹菜、西红柿、蔬菜和碱性食物，以帮助抑制嘌呤的摄入。通常多锻炼，多喝水，促进尿酸的排出，也是维生素提取物复合鹅肌肽，可有效调节尿酸值，改善痛风症状。
