在生活中，我们的舌头可能会溃疡，但事实上，这种溃疡，也就是我们常说的口腔溃疡，会感到特别不舒服，尤其是在吃饭时，因为舌头在我们吃饭时起着搅拌的作用，自然会感到非常不舒服，所以，舌头溃疡怎么办。
舌头溃疡怎么办？
事实上，舌头溃疡的原因有很多。外部因素可能是环境相对湿热，即中医常说的风、热、湿、邪。因此，我们应该保持室内清洁和空气清新。内在原因是关键。舌头上的溃疡通常是由于缺乏维生素、生气或免疫力低下。多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，饮食一定要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，也可以直接口服维生素C。
此外，对于舌头溃疡，我们应该学会放松自己，不要让自己处于极度紧张或压力过大的状态。在清洁方面，在舌溃疡期间，每天至少刷牙两次，最好饭后一次，经常漱口，使用漱口水或温盐水。如果最近吃水果少，可以口服维生素B1 B2 C，这种副作用相对较小，对身体有好处。如果你想使用更正式的药物，直接口腔溃疡散和西瓜霜喷雾是更好的选择。
