可以通过科学护理和生活方式调整有效地稀释面包色素。四种实际方法包括防晒管理，当地护理，饮食法规和医疗美容方法。遗传，紫外线和激素的变化是主要原因，全面的干预可以改善肤色不平衡。
1。保护是去除雀斑的基础
紫外线刺激黑素细胞活性，导致颜色斑点加深和扩散。选择具有SPF30或更高版本的广谱防晒霜，然后选择PA +++，然后每2小时重新申请一次进行户外活动。物理防晒也同样重要。宽桥的帽子和UV400太阳镜可以阻塞90的紫外线。在多云的日子里，紫外线的强度仍然达到阳光明媚的日子的70，并且全年不能中断防晒。
2。选择当地护理产品
含有2羟基酮的雀斑去除霜可以抑制酪氨酸酶活性，并且需要连续8周有效。建议在晚上使用维生素C衍生产品，浓度为10-15以减少黑色素。烟酰胺成分可以阻止黑色素传播，而4浓度与保湿产物结合可以减少刺激。避免叠加酸产品，以防止对皮肤屏障的损害。
3。饮食营养法规
每天摄入100mg维生素C（约2猕猴桃）抗氧化剂，烹饪后番茄红素的吸收率增加了3倍。大豆异黄酮有助于调节雌激素水平，每周三次消费发酵大豆产品。黑蔬菜中的叶黄素会减少紫外线的损害，建议每天将300克粉碎300克。限制了高糖食品的摄入量，糖化的最终产物将加速皮肤衰老。
4。专业医疗美容计划
Q调整激光器可有效地以85的85治疗表皮斑块，恢复期为3-5天。光子皮肤复兴适合轻型色素，需要3-5种处理。化学去皮使用35的乙醇酸需要专业操作，并且在手术后需要严格保护。中胚层治疗将诸如曲霉素等成分直接引入真皮，每月一次和连续6次取得显着结果。
颜色斑点的改善需要在多个维度上进行连续干预，防晒服务可以与医疗美容方法结合使用。需要根据斑点的类型和皮肤状态调整选项的选择。建议皮肤科医生寻求治疗木材光测试。建立健康的惯例并确保23点之前入睡将有助于褪黑激素的正常分泌并抑制根源中的黑色素产生。
