发烧39摄氏度是高烧，需要及时采取措施来减少发烧。减少发烧的最快方法包括身体冷却，药物治疗和生活方式习惯的调整。物理冷却，例如冷压或在温水中沐浴；可以选择药物作为布洛芬和对乙酰氨基酚；同时，请注意多喝水并保持休息。
1。物理冷却是快速减少发烧的有效手段。对于冷压，您可以使用冰袋或冷毛巾将其涂在大型血管的分布区域，例如额头，腋窝和腹股沟，以帮助散发热量。温水擦拭浴是在32-34摄氏度，尤其是四肢和背部的温水擦拭整个身体，以促进皮肤血管的扩张并加速散热。避免使用酒精擦拭浴，以避免皮肤刺激或酒精中毒。
2。药物治疗是减少发烧的常见方法。布洛芬是一种非甾体类抗炎药，具有抗热力，镇痛和抗炎作用，适合成人和儿童。对乙酰氨基酚是一种具有显着抗热作用的抗药物和镇痛药，但肝脏具有一定的负担，需要根据剂量服用。阿司匹林也是一种减血的药物，但儿童和青少年应谨慎使用它，以避免引起雷伊综合症。
3。调整生活方式习惯可以帮助减少发烧并恢复发烧。喝更多的水可以补充由于发烧，促进新陈代谢而损失的水，并帮助冷却。保持休息有助于人体专注于对抗感染并避免过度劳累。穿轻巧，透气的衣服，避免覆盖并有助于散发热量。选择饮食中的轻便且易于消化的食物，例如粥，汤和水果，以避免油腻而辛辣的食物。
