肘关节炎的症状主要包括局部疼痛，肿胀和运动有限。如果很严重，请及时寻求医疗。该疾病可能与过度使用，创伤或关节炎等因素有关，并且可以通过休息，药物和物理疗法有效缓解症状。
肘部滑膜炎是肘关节滑膜组织的炎症。滑膜是关节中的薄膜，负责分泌润滑流体以保护关节。炎症会导致滑膜增厚和关节积液，从而导致症状。局部疼痛是最常见的表现，尤其是在移动肘部时疼痛加剧时。肿胀也是一种典型的症状，由于液体的积累，肘部的外观显然肿胀。受限制的运动是由炎症和疼痛引起的，这些炎症和疼痛限制了关节的正常功能，甚至会影响严重情况下的日常活动。
肘滑膜炎有很多原因。过度使用是一个普遍的原因，尤其是重复的运动，例如打网球或举重，这会增加肘关节的负担。诸如跌倒或撞击之类的创伤也会导致滑膜损伤。类风湿关节炎或痛风关节炎等关节炎也会引起滑膜炎。感染也可能导致滑膜炎症，尽管相对较少，但需要认真对待。
治疗方法因原因和严重程度而异。休息是第一步，减少肘部运动可以帮助减少炎症。每天多次，冷压缩可以缓解肿胀和疼痛，每次15-20分钟。药物治疗通常包括非甾体类抗炎药，例如布洛芬或萘普生，可以减轻疼痛和炎症。对于感染性滑膜炎，需要抗生素。诸如超声或电疗疗法之类的物理疗法可以帮助促进血液循环并加速恢复。
在生活中，可以通过调节习惯来预防肘关节炎。避免过度使用肘部，尤其是重复运动。进行体育锻炼时，请注意正确的姿势和运动，并使用适当的防护装备。保持健康的饮食习惯，消耗足够的钙和维生素D可以帮助您保持关节健康。定期适度的运动，例如游泳或瑜伽，可以增强关节的灵活性和弹性。
尽管肘关节炎很常见，但它可以有效地控制症状并避免通过合理的治疗和预防措施复发。如果您遇到持续的肘部疼痛，肿胀或运动有限，建议及时寻求医疗护理，诊断原因并接受专业治疗。早期干预可以帮助加快恢复并减少对日常生活的影响。
