如果您发现大便不成形和血便，通常建议去看胃肠科医生。胃肠病学家可以帮助您诊断和控制这些症状。不成形的粪便通常意味着腹泻，而血便可能是血液从肛门排出的迹象。造成这些症状的原因可能与饮食不当、腹寒等因素有关，甚至与溃疡性结肠炎、直肠息肉等疾病有关。肠粘膜损伤可能是症状的根源，及时就医很重要。
1、饮食因素：饮食不当是常见原因之一。如果经常吃辛辣或生冷的食物，可能会引起肠道不适。调整饮食结构是改善的有效方法。建议多吃一些清淡的食物，比如小米粥、南瓜粥，对胃肠道温和。
2、腹寒：腹寒还可能引起大便不规则、便血。保持腹部温暖是预防和缓解症状的好方法。您可以使用热敷袋热敷腹部，以帮助缓解不适。
3、药物治疗：在医生指导下，使用止泻药物也是一种方法。例如蒙脱石粉、盐酸洛哌丁胺胶囊等都可以在一定程度上帮助缓解症状，但一定要按照医生的指导使用。
日常生活中，注意饮食和作息也非常重要。避免辛辣生冷的食物，作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，都是维护肠道健康的好习惯。健康的生活方式不仅可以改善当前的症状，还可以预防未来的健康问题。
如果出现大便不成形、便血的症状，及时就医是最好的选择。胃肠病专家可以提供专业的诊断和治疗方案，帮助您尽快恢复健康。保持良好的生活和饮食习惯是长期维护肠道健康的关键。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！
