当痛风发作时，没有迹象表明疼痛会导致疼痛，甚至疼痛无法行走，这真的很痛苦。所以很多人会选择服用止痛药，但这种药有三种毒药。吃太多药对他们的健康有害。所以今天小编会教你六种最简单的止痛方法。
1.经常移动关节
当我们有空闲时间时，我们可以根据自己的实际情况适当地锻炼关节，伸展肌肉和关节，分解尿酸结晶，对缓解痛风有一定的作用。
2.不断喝水
因为温开水或弱碱性矿泉水有助于排尿和降低尿酸。同时，多喝水可以加速新陈代谢，通过排尿可以快速排出体内的尿酸。因此，痛风患者需要大量饮用温开水或一些弱碱性天然矿泉水，以有效缓解疼痛。他们还可以加入一些小苏打，中和一些尿酸，碱化尿液。
3.痛风患处敷冰
痛风一旦发作，关节不仅会肿胀，还会出现疼痛和发烧的症状，影响正常生活。在这种情况下，可以适当地将冰敷在患处，以缓解痛风引起的疼痛。将患处连续敷冰袋或湿毛巾20分钟以上，有助于缓解疼痛。
4.泡脚
晚上睡觉前，你可以用热水浸泡你的脚，或者在里面放一些艾蒿叶。浸泡约10分钟可有效缓解疼痛，溶解腿部尿酸结晶，使尿酸结晶顺利排出体外，缓解痛风。
5.卧床休息
痛风发生时，患者应选择卧床休息。在床上休息时，你可以适当地抬起腿。抬腿可以有效缓解痛风引起的疼痛。患者可将脚抬高约30度，有助于静脉血液回流，减轻疼痛，或在小腿下放置枕头，自然抬起脚，有效缓解疼痛。
6.多喝咖啡
有些人认为痛风后不应该喝咖啡。事实上，这种想法是错误的。咖啡含有多酚，可以降低尿酸含量，从而缓解痛风引起的疼痛症状。然而，你知道，咖啡中的多酚并不多。
当痛风往往难以忍受时，适当服用一些止痛药可以缓解暂时的疼痛，但不能长期过度依赖药物，尽量使用上述六种方法来缓解，不仅对身体无害，而且简单有效地缓解疼痛。
