孕妇在怀孕期间通常会变得更加脆弱和敏感。孕妇在怀孕期间是许多疾病的高发病率,所以孕妇应该更加注意和预防。高血糖是孕妇怀孕期间更常见的疾病,会对孕妇的健康产生不利影响。那么,孕妇血糖的正常值是多少呢?
孕妇血糖正常值
一般情况下,孕妇空腹检测血糖,血糖值应保持在3.9~5.1范围内。如果超过此标准,则视为孕妇妊娠期糖尿病。孕妇应注意血糖异常,并及时到医院接受医生指导进行相应治疗。那么,孕妇在怀孕期间血糖过高时应该如何控制呢?
1.饮食搭配合理
孕妇在怀孕期间的饮食会对她们的身体产生很大的影响。因此,如果孕妇的血糖值过高,应通过控制饮食在一定程度上缓解。孕妇应尽量减少高热量和油腻食物的摄入,避免吃辛辣食物。同时,增加低糖水果和蔬菜的摄入量。
2.适当的运动
孕妇除了进食外,适当的运动也可以在一定程度上调节身体。因此,孕妇可以在业余时间进行适当的锻炼,但要避免剧烈运动和过度运动。