在日常生活中，许多人会有严重的水分。当体内水分较重时，很容易出现许多不舒服的症状。同时，身体也很容易生病。此时，它实际上可以通过食物来调节。那么，祛痰除湿的食物是什么呢？
祛痰除湿的食物有哪些？
1、洋葱
洋葱是一种很常见的食物。它可以帮助我们的身体去除痰和湿气，还具有胃下气的作用。洋葱是一种非常好的食物，适合胸闷、咳嗽、痰多或排尿不良的人。
2、芹菜
芹菜有很好的清热利水作用，对小便淋痛、小便出血等也有很好的辅助治疗作用。
3、玉米
玉米不仅对尿路结石或慢性肾炎、水肿、高血压和食欲不振患者有良好的效果，而且具有良好的祛痰除湿功能。通常多吃玉米有利于调节胃和利尿剂。
4、扁豆
扁豆可以帮助我们消暑化湿，健脾中和。当出现湿热呕吐、脾虚呕吐时，也可以通过吃一些扁豆来缓解疾病。
5、马齿苋
马齿苋对祛痰除湿有很好的效果。此外，适量食用马齿苋还可以帮助消肿止痛，对肠炎和痢疾患者也有很好的治疗效果。
