南瓜是我们生活中经常吃的一种蔬菜。南瓜营养丰富，能及时补充身体所需的营养，起到一定的润肠通便的作用。现在我们来看看吃南瓜有什么好处。
吃南瓜有什么好处？
一是具有美容抗衰老的功效。南瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质，能有效防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，促进细胞修复，增强皮肤弹性。对女性来说，坚持吃南瓜可以起到美容养颜的作用。第二种是预防癌症，南瓜中含有的胡萝卜素和番茄红素可以预防乳腺癌、卵巢癌和前列腺癌的症状。南瓜还能抑制细胞癌的发生。第三种是预防和治疗糖尿病的作用。南瓜含糖量很低，特别适合糖尿病患者，有效抑制体内血糖升高。第四条是预防高血压的作用。对于普通高血压患者，经常吃南瓜可以降低体内的血清胆固醇和甘油三酯，对血栓形成有一定的预防作用。
吃南瓜有什么好处？有些人吃南瓜可以促进身体的生长发育，改善营养不良和儿童发育不良的症状，治疗咳嗽和哮喘的症状。
