葡萄干是我们生活中比较受到大众喜爱的一种小零食，它不仅可以当成零食食用，还可以当成食材，调剂食物的味道。葡萄干是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品，含糖量高，是典型的高能量营养品。
孕妇葡萄干一天吃多少合适
孕妇是我们生活中比较特殊的一个群体。因为她们不仅需要保证自己身体营养充足外，还要保证腹中宝宝发育成长所需的营养成分，所以对于她们来说饮食中的营养成分很重要。而葡萄干的摄入能够增强她们的身体素质，补充体内维生素和其他营养成分。
葡萄干的营养成分来源于葡萄，其继承了葡萄的多种抗氧化功效。葡萄干是一种营养丰富的天然碳水化合物食物源。葡萄中还含有脂肪酸，是肌体主要的能量来源之一。食品的抑菌作用机制不同于抗生素，不易使细菌产生耐药性，这也使葡萄及葡萄干提取物的抗菌性具有良好的应用前景。葡萄干成分相对复杂，抑菌作用可能是多种不同功效成分共同作用的结果。
在食用葡萄干前需要将葡萄干先清洗几遍，祛除葡萄干表面的杂质。孕妇在食用葡萄干时要注意食用葡萄干的量，不能够过量，过量食用葡萄干会造成上火症状的产生，所以孕妇食用葡萄干的量应控制在30-60克之间。
