牙齿的美白是很多女生都在关注的，特别是对于爱笑的女生来说，在微笑的时候有一口美白的牙齿是非常重要的，具体的美白牙齿方法都有哪些呢，我们一起了解一下。
美白牙齿方法
牙齿美白的方法有很多，首先我们可以用食醋去漱口，加入了食醋或者陈醋，白醋都可以在刷牙之前含一口在嘴，大概三分钟左右，然后吐掉去刷牙就可以，食醋虽然可以帮助我们美白牙齿，但是也可能会带来一定的伤害，所以不要经常的去使用，可以当做去急救。另外还可以用花生糊去刷牙，花生是很多人都比较喜欢的小零食有一定的美白作用，把花生搅碎成糊状，不要吞咽下去，可以当做牙膏来使用，每天这样使用也有一定的美白效果，另外，小苏打刷牙也有非常不错的美白效果，但是小苏打刷牙每次控制在两分钟左右，每周使用三次就可以。
除了以上的作用之外，美白牙齿方法还有很多，我们还可以在饮食方面多加注意，多吃一些海带，海带对于美白牙齿也非常不错的帮助，另外还可以多吃一些黑木耳或者香菇，橙子等等，橙子不仅可以有效的补充维生素，而且其中的柠檬酸成分，对于美白牙齿有一定的帮助，另外还可以多吃一些苹果。
