随着现代社会“以瘦为美”思想的逐渐普及，减肥的作用和功效逐渐深入人心。人们对减肥有不同的看法和看法。也许有些人有自己的减肥经验，可以用一些食物在生活中减肥。
减肥期间吃坚果会发胖吗？
生活中有很多人认为坚果很容易引起肥胖，因为坚果含有大量的糖、热量和其他容易引起肥胖的物质，所以人们在减肥时远离坚果食物。但事实上，使用坚果也可以帮助我们减肥。
一般来说，吃坚果会导致肥胖，但这是因为有些人在减肥过程中吃坚果的时间不对，导致吃坚果后卡路里和脂肪在体内堆积，这不仅会导致减肥失败，还会导致体重增加。因此，在减肥过程中，我们需要注意时间判断。
坚果营养丰富，非常美味，对身体有一定的帮助作用，坚果富含维生素和不饱和脂肪酸，对降低胆固醇促进消化非常有帮助，对减肥有一定的帮助。因此，如果你想在减肥期间吃坚果，你需要避免在晚上吃，坚果的消费量需要有一定的控制，不能过度。
