相信很多人都知道一个疾病在老年人中很常见，就是三高的问题：高血压、高血糖和高血脂。我们都知道患有高血糖的人是不能吃糖的，那么为什么高血脂患者也不能吃糖呢？在日常生活中吃什么可以有效地降血脂呢？
第一、为什么高血脂不能吃糖
其实高血脂就是我们身体的血脂含量过高，而高血脂是可以直接引起一些其他的疾病，比如冠心病、胰腺炎或者是动脉粥样硬化等疾病，所以在患有高血脂的时候应该严格控制饮食，预防其他疾病的产生。而为什么高血脂不能吃糖呢？是因为摄入糖不仅会导致我们肥胖，而且还会使血脂的含量升高，也就是说会导致高血脂的症状加重，影响身体的健康以及高血脂的治疗，所以高血脂不能吃糖，含糖量高的食物也不能吃。
第二、高血脂吃什么好降血脂
高血脂和我们生活中的饮食有很大的关系，所以高血脂的患者有一部分的东西使不能吃的，比如牛肉等。而我们在生活中可以吃一些黄瓜、蘑菇、洋葱、甲鱼、黑木耳、香菇或者牛奶等食物，可以起到很好的降血脂的作用。也可以适当的喝一些茶，但不能是浓茶。还有就是要配合医生开的药物一起服用。
在生活中一定要注意自己的身体，养成一个健康的饮食习惯以及生活习惯，不要吸烟，吸烟的人士最好就是戒烟，酒少喝，这样患上高血脂的概率就会减少。记住高血脂的人不能吃糖。
