山药芡实茯苓莲子是很常见的中草药，很多朋友在煮粥的时候也喜欢加。那么山药芡实茯苓莲子的功效是什么呢？
山药芡实茯苓莲子功效
山药是一种非常常见的补脾胃食品，其性质相对温和。父母和朋友在给孩子添加补充食物时也可以添加适量的山药，可以帮助消化和止泻。芡实是一种非常典型的睡莲科植物，能起到益肾固精的作用，补脾止泻的作用也比较好。芡实性质温和，除湿止带也能起到作用。说起茯苓，相信大家都很熟悉。这种中草药能起到宁心健脾的作用。若人脾胃不好，平时做饭时可在其中加入适量的芡实，还能起到利水消肿的作用。但需要注意的是，如果人们虚寒，在这种情况下，人们不适合吃芡实。莲子在日常生活中也很常见。它能清热降火，还能降血压。促进睡眠的效果也很好。莲子含有大量的磷脂和钾，其莲心碱含量也相对丰富，对人们的心脏健康非常有益。
山药芡实茯苓莲子有什么作用？从文章中可以看出，山药可以补脾胃，山药和芡实可以止泻。茯苓可以起到很好的健脾作用。莲子有很好的安神作用。这些中草药性质温和，性价比高。
