枸杞是一种比较常见的食材，枸杞在泡酒的同时也可以做菜，还可以煲汤，做粥等等吃法。喝枸杞对人体功效多，可以明目，对肝火调节下，经常喝枸杞可以让人气色好。经常喝枸杞上火吗？
经常喝枸杞上火吗
枸杞可以改善精神差的情况，对改善便秘也有帮助的作用，如果脸上有色斑的情况可以用经常喝枸杞改善。有的人喝枸杞水会出现上火的表现，对调节肝火旺盛有好处，女性经常喝点枸杞可以改善气色，如果出现上火暂时不要喝枸杞了。平时喝枸杞要注意用量，一般一次控制在5~10克左右就可以。枸杞中含有丰富的维生素，还含有微量元素以及矿物质等成分，可以起到明目的效果，枸杞还可以有补肾养肝的作用。枸杞可以放在米粥中吃，也可以在煲汤的时候放点枸杞，枸杞也可以生吃，生吃枸杞的效果更好。
以上就是经常喝枸杞上火吗的介绍。枸杞是一种中药，是日常生活中比较常见的食物，枸杞对人体有很的功效，可起到滋补肝肾的好处。枸杞味是甘平的，而且是入肝肾经的，枸杞的性味比较平和，可是偏热的食物。
