现在人们追求健康的饮食，水果酶也可以帮助消除体内的毒素，从水果中提取的食物没有副作用。所以让我们了解一下水果酶的实践和比例。
水果酶的做法
1、洗净水果、柠檬等，切板，瓶盖，刀。所有用具都要保证无水、无油、无菌。避免发霉。
2、将水果和柠檬洗净晾干，确保没有水分，切成薄片。我没有剥水果。把水果切成薄片。一层水果，一层柠檬，一层糖。顺序排入大玻璃罐。 上层一定是糖，多放一点可以避免上层发霉。
3、密封后放置15-25ºC阴凉处。将材料浸泡3-6个月后即可打开饮用。发酵至少需要3个月，6个月，时间越长越好，不会过期。
4、请每天饮用，以显示效果。剂量没有限制。通常喝一小杯30ML左右，原液用4。、将5倍的水或果汁混合，温度必须在40度以下，以免破坏酶的活性，冷饮风味极佳。
5、第一次使用时，如果过量或体质不适可能引起轻微的痢疾、皮疹、皮肤瘙痒等症状，请减少饮酒。如果症状没有改善，请停止使用。6、请勿剧烈振动瓶体或倾倒平放。请将其储存在阴凉处，不要让阳光直射。打开后，请将其储存在冰箱中，并尽快饮用。
酶的比例是多少？
酶的制作方法很简单：按1：：3：10的比例，即1份红糖：3份水果或蔬菜：10份水。放入一个密封的罐子里，在容器上方留下大约三分之一的空间，每天至少三个月。但自制酶不容易做，操作稍粗心就会坏，纤维阳丽线酶是一个很好的酶品牌。
水果酶的作用
1、 血液净化： 酶能分解和排出血液中的废物和炎症产生的毒素，降低血脂和血粘度，从根本上改善心脑血管的生理功能，有效预防和改善“三高”。
2、 细胞活化作用： 酶的存在使人体细胞更加活跃，新陈代谢明显加快，人体也可以通过自身的细胞激活来治愈疾病，这与药物抑制疼痛（症状）的治疗完全不同。
3、 分解排毒：酶还能帮助组织细胞分解、代谢（排除）体内残留的二氧化碳、废物、细菌毒素等代谢废物，使身体保持正常状态。
4、 抗炎作用： 酶能产生大量的白细胞，给组织细胞治疗伤口的力量。酶还能刺激免疫细胞的分裂和增殖，产生更多的抗体，使免疫功能逐渐恢复到动态平衡，从而提高人体的免疫力。
5、 保持体液酸碱平衡。
以上是关于水果酶的实践和比例的相关信息。我希望它能帮助你需要它。许多MM坚持每天喝酶，并且会在不知不觉中减肥。因此，它已经成为许多人的健康减肥食品。
