口臭不仅是一种常见的症状，也是一种尴尬的症状。正常人早上也可能有口臭，但如果一天内持续口臭，需要明确原因，必要时治疗。口臭不能吃什么食物？口臭吃什么食物？让我们和大众健康网一起了解一下！
本文目录
1、不能吃口臭的食物
2、口臭吃什么食物好？
3、吃葱口臭怎么办？
不能吃口臭的食物
酒精：酒精是一种利尿剂。过量饮酒不仅会导致大脑和身体缺水，还会使人感到口渴，阻碍唾液分泌。不幸的是，许多唾液可以分解并冲走「臭细菌」一旦过度饮酒，物质会加重口臭。建议在饮酒过程中多补充水分，以减少口臭。
薄荷糖:虽然很多薄荷糖声称能保持口腔清新，消除口臭，但弊大于利！Jessica Emery博士说，大多数薄荷糖都含有糖，这是细菌最喜欢的食物。在细菌分解糖的过程中释放硫化物会引起口臭。因此，当看似能去除口臭的薄荷糖从口中消失时，口中的气味会迅速加重。
肉类：Jessica Emery博士说，吃太多的肉会使蛋白质摄入超过身体的需求，人体会将其分解为碳水化合物作为能量。然而，氨会在分解过程中通过口腔或肛门排出，导致呼气异味，如猫尿。
干果：肝脏含有大量促进细菌繁殖的糖和大量的非水溶性纤维，更容易引起口腔和牙齿之间的糖聚集。如果你真的喜欢吃干果零食，记得立即清洁你的嘴。
口臭吃什么好？
牛奶——天敌吃了大蒜后，大蒜的味道很难闻。喝一杯牛奶可以消除大蒜的气味。
柠檬酸，微苦，有生津、止渴、祛暑的功效。可以在一杯沸水中加入一些薄荷和一些新鲜的柠檬汁，可以去除口臭。
芹菜是一种草本植物，最有助于消除口腔中的气味，尤其是烟味。如果你暂时找不到芹菜，芫荽和薄荷也可以去除口腔异味。为了达到更好的效果，这些东西嚼得越久越好，或者用来泡茶。此外，上述草本植物也有利于消化。
酸奶的最新研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质是口腔气味的罪魁祸首。按时喝酸奶也可以防止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。然而，只有天然酸奶才有这种效果，含糖酸奶才不能发挥这种效果。
金橘对口臭伴胸闷食滞非常有效，可取新鲜金橘5—六枚，洗净咀嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
吃葱口臭怎么办？
牛奶：喝一杯牛奶可以消除大蒜的味道，慢慢吞咽，让牛奶在嘴里停留更长时间，这样牛奶中的蛋白质就会与大蒜发生反应，去除大蒜的味道。注：加热后的温牛奶效果最好。
柠檬：在沸水中加入一些薄荷，加入一些新鲜的柠檬汁，可以去除大蒜的味道。
柚子：吃大蒜后吃一些柚子果肉，慢慢咀嚼也能去除大蒜的味道。
金桔：吃几个新鲜的金桔，咀嚼，能芳香通窍，顺气健脾，去除蒜味。
花生、核桃仁：细嚼几颗花生或核桃仁，使大蒜中的辛辣素与蛋白质结合，也是一种非常实用的方法。
茶、口香糖：咀嚼茶和口香糖也能暂时消除口臭。
