都说“一白遮百丑，一胖毁所有”，“瘦”真的是所有猪猪女孩的梦想，因此无脂肪高水分的食物便是很多人都喜爱的健康食品。黑加仑能抑制新的乳酸产生，此外还能增进食欲、恢复体力、改善疲劳、改善便秘、安神解烦。
黑加仑的吃法
接下来有请“百变精灵”黑加仑闪亮登场~匠匠匠匠~
直接食用
将黑加仑水果洗净后直接食用，但要注意几点哦：
1、如果吃黑加仑后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。如果黑加仑和牛奶同吃，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。如果吃海鲜后吃黑加仑，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
2、如果生吃黑加仑的时候没有将表皮清洗干净，因黑加仑表皮可能会有残留的污物，而食用黑加仑的过程中难免会接触到黑加仑皮的，将对身体不利。
黑加仑饮料
1. 准备好材料。材料：冰冻黑加仑，凉水，糖。
2. 所有材料倒入榨汁机中。
3. 最大档搅拌1分钟左右。
4. 将表面的泡沫撇去。
5. 倒入饮料杯中，即可饮用。
黑加仑蛋糕
1、黑加仑洗净灰尘控干水分后切碎备用，留一些装饰表面。
2、把低粉、泡打粉、盐混合后过筛备用。
3、鸡蛋打在小盆里，加入白糖后打发。
4、放入一匙玉米油和一匙炼乳打匀。
5、筛入面粉拌匀。
6、放入黑加仑拌匀。
7、把拌好的面糊放入事先刷好油的小碗里，表面装饰一些黑加仑。
小编特别提醒哦：体质虚寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人应少食黑加仑。
