嗓子是我们比较重要的部位，嗓子也会容易出现发炎的情况，比如平时吃辣椒类刺激的发炎，还可能是因为吃咸了，说话声音大，空气不清新，还可能是因为上火等引起的嗓子发炎，嗓子发炎会出现嗓子疼痛不适，影响说话，给生活带来很多不便。嗓子发炎疼痛怎么办？接下来我们来看看吧。
嗓子发炎疼痛怎么办
对于嗓子发炎疼痛来说一般比较常见于咽喉炎的表现，可以服用药物治疗咽喉炎，平时在吃饭的时候要细嚼慢咽，避免出现吃饭过急，日常饮食营养要全面均衡，这样可以增强人体抵抗力，不吃辣椒，不吃咸的食物，不喝酒，不吸烟，不吃冰凉的食物，饮料不要喝，硬物不要吃，说话的声音不要过大，平时多喝温开水，可以喝点蜂蜜水改善，蜂蜜水可以滋润肺部，对咽喉比较好。可以吃点冰糖雪梨改善。平时多吃水果跟蔬菜清淡的食物。
以上是嗓子发炎疼痛怎么办的介绍，咽喉炎通常是反复发作的疾病，一般在上火或者感冒容易发作，平时尽量避免上火的情况发生，避免上火要调整良好的心情，避免精神压力大引起上火。多吃一些去火的食物，每天按时吃饭增强抵抗力。
