玉米排骨汤怎么做法 玉米排骨汤的营养价值及功效

玉米跟排骨是我们日常生活中比较常见的食材，玉米跟排骨中含有丰富的营养元素，这两种食材对人体有很多的功效。玉米中含有丰富的维生素C成分，可以美容养颜，排骨有改善贫血等功效。玉米排骨汤怎么做法？玉米排骨汤的营养价值及功效有哪些？

玉米排骨汤怎么做法

玉米排骨汤的做法是首先要把排骨斩段，然后用水把排骨洗干净备用，玉米要切成小块状，姜切成片状，接下来排骨要冷水下锅，然后用大火把水烧开，水开后煮2分钟就可以，再把排骨取出来，然后把排骨跟玉米，还有姜片放在一起炖，慢火炖两个小时，时间到了炖好后放适量的盐跟鸡精调味就可以了，这样玉米排骨汤就做好了。

玉米排骨汤的营养价值及功效

玉米排骨汤中富含很多种人体必要的营养成分，玉米中含有的维生素C可以美容养颜，可以让皮肤变的光滑，有延迟衰老的作用，玉米有利于新陈代谢，可以起到调整神经系统功能的效果。玉米可以开胃，能降血脂跟降血清，玉米能降低人体胆固醇。排骨可以补中益气，能滋养跟保健脾胃的功能，对于贫血的人群可以经常喝玉米排骨汤来改善，排骨能强健筋骨，对补钙好。

以上就是玉米排骨汤怎么做法的介绍。玉米排骨汤可以美容养颜，能延迟衰老，玉米排骨汤对人体的神经系统功能有调整的好处，而且还可以滋养人体的脾胃。玉米胚可以增强人体新陈代谢。