月经期间适合煲什么汤

月经是每个女人都必须会经历的一个过程，对于很多女性朋友来说应该格外的重视月经期间的饮食问题。月经前期会出现一些身体上的不适，例如腰酸、腿疼、肚子疼等等，这都是很正常的现象。但是对于很多朋友来说，如果月经期间有着痛经的问题，那么一定需要尽早对自己的身体进行有关的调节。喝一些对人们身体有利的汤类是非常健康的，那么你知道月经期间适合煲什么汤吗？

月经期间适合煲什么汤

月经期间女性朋友难免会流出大量的经血，所以可以补充一些具有补血功效的汤。常见的一些具有补血、活血功效的汤类有，红枣花生汤、黑木耳莲藕汤等等。这些食物都能够增强人体的免疫力，具有很明显的补血的功效。同时想要保持月经期间的健康，还需要多吃一些蔬菜和水果。所以对于想要补充血气的女性朋友来说，要月经期间多喝一些汤类是十分有好处的，红枣花生汤的做法简单，只需要将红枣和花生一起煮在锅内即可。

以上就是关于月经期间适合煲什么汤的相关内容，希望上述内容能对你有所帮助。当然除了上述汤类外，也可以喝其他的具有补血功效的汤类。