牛奶是我们生活中非常常见的一种饮品，同时它也是最天然古老的一种饮品。牛奶有丰富的营养能够帮助补充蛋白质和钙质，对我们的身体非常有好处。当然我们现在平常喝的牛奶基本都是经过加工的。
蜂蜜加牛奶能喝吗
因为纯的鲜牛奶可能会有股子奶猩味很多人都会不习惯。加工后的牛奶本质上是没有什么区别的，它的营养成分也还是都会在的，除了对牛家过敏的人，其他人也都可以喝。
早上喝牛奶不仅可以补充牛奶还能够促进消化 白天喝牛奶可以缓解饥饿感，晚上睡前喝牛奶可以促进睡眠，牛奶补充钙质帮助长高好处多多。我们平常很多人还喜欢在牛奶里面加其他东西让口味更加丰富，营养也会更加全面，可以加一些麦片颗粒或者是坚果什么的。
还有一些人喜欢在牛奶里加蜂蜜，浓浓的蜂蜜味道香甜，会让牛奶的口感也更好。这俩种混在一起也不会导致营养流失更不会影响消化，蜂蜜加牛奶对女性的滋补作用很明显，还可以缓解女性经期腹痛，除此之外还有很好的促进睡眠的作用。
