在日常生活中，我们的身体可能会出现各种各样的意外症状，难免不了磕磕碰碰，或者是韧带拉伤。那么如果是长期不运动的人，偶尔参加运动可能就会出现肌肉拉伤的情况，那么手臂肌肉拉伤应该怎么办呢？
手臂肌肉拉伤怎么办
首先我们需要再拉伤之后确认一下严重的程度，可以通过抬抬胳膊，甩手胳膊来检查伤势程度。一般肌肉拉伤之后，拉伤的部位都会产生驱动杆，用手可以摸到肌肉紧张形成的索条状的硬块。如果触碰很明显，或者是已经出现了肿胀皮下出血的情况，活动受限，这样的话就已经很严重了，应该尽快去医院进行治疗。
如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者是抬高，胳膊持会痛。通过热敷，这种情况就会减轻很多，过个两三天就慢慢痊愈了，如果肌肉的拉伤，瞬间感觉剧痛，需要立刻进行冷处理，用冷水冲局部或者是毛巾包裹冰块冷敷，直到疼痛和和火辣感降低。第四个，我们需要在冷敷之后用绷带湿地的包裹损伤的部位，防止肿胀。另外，缓慢放松损伤部位肌肉，并抬高伤上伤的部位时，可以吃一些止疼止血类的药物。
