银耳又称之为白木耳，是一种名贵的营养滋补佳品，又能够扶正强壮，在冬天比较适合吃银耳，滋阴润燥，但是银耳吃多了也不好，银耳为什么不能天天吃呢？
银耳为什么不能天天吃
银耳虽然有滋阴润肺的功效，但是如果长期使用的话，会生痰，因为银耳能够助湿，所以说每天都使用的话会导致咳嗽多痰，会导致痰而且银耳性凉不宜多吃，多吃的话容易引起体寒体虚，尤其是对于一些阴虚体质的人，如果过多的服用，甚至可能会发生手脚冰凉，抵抗力下降，容易生病等现象。
银耳虽然说能清热滋补，但是使用过量也会导致脾胃受损，滋补过度的话会引起肠胃的不适，而且银耳比较粘稠不容易消化，一次性吃的过多会导致消化不良，尤其是老年人，一次食用过多可能会引起肠梗阻。
银耳中虽然含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物元素，膳食纤维等，能够护肝解毒，防癌抗癌，对于清血养肺也有很好的功效，还能美容护肤，但是大家知道，适当的吃银耳对身体有好处，如果吃的太多也不好，因为物极必反。
